Treine no ritmo do seu corpo, não da planilha.
O AUREL monta seu plano com inteligência artificial e ajusta o treino de cada dia pela sua recuperação real, medida pelo seu anel Oura.
Dia de pico
Corpo recuperado: treino cheio e sinal verde pra subir carga. Dormiu mal? O AUREL corta volume antes de você se machucar.
Um treinador que olha seus dados todo dia
O treino certo para o corpo que acordou hoje
Readiness, sono, frequência cardíaca e HRV definem a dose do dia. Recuperado, o AUREL libera carga. Noite ruim, ele corta séries antes de você se machucar.
Montado para a sua academia, não para uma genérica
Seu objetivo, seu nível, os equipamentos da sua unidade e suas restrições físicas. Cada exercício chega com séries, repetições, descanso e o porquê da escolha.
Cada série registrada vira evolução visível
Carga por exercício, peso e IMC em gráficos limpos. Você enxerga a tendência. Sem planilha, sem caderninho.
Forma certa, descanso no tempo certo
Foto de cada movimento, passo a passo de execução e os erros a evitar. Salvou a série? O timer do descanso prescrito dispara sozinho.
Três passos e o treino vira rotina
Conte quem você é
Objetivo, experiência, dias disponíveis, sua academia e o que você já treina hoje.
Conecte seu Oura
Em um toque. Sem anel? O modo manual funciona do mesmo jeito.
Abra e treine
Todo dia o treino certo, na intensidade certa, com as cargas anotadas e o descanso cronometrado.